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treatment07
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About
スマホやパソコンの長時間使用、楽器演奏、家事や育児など、日常の繰り返し動作によって手首や指に負担がかかり、腱や腱を包む腱鞘に炎症が起こることで腱鞘炎が発生します。最初は軽い違和感程度だったものが、使うたびに痛みが強くなり、手首や指が動かしづらくなることもあります。ひどくなると、コップを持つ、ペンを握る、ボタンを留めるなど、日常生活の何気ない動作さえつらくなることも…。
腱鞘炎は、使いすぎによる炎症が主な原因ですが、姿勢の崩れや筋肉のアンバランス、血行不良が関係している場合もあります。そのため、痛みを和らげるだけでなく、根本原因を特定し、適切な治療とケアを行うことが重要です。
Concerns
指や手首が痛み、動かしにくい
スマホやパソコンの使用で手首がズキズキする
物を握る・持つと痛みが走る
朝起きると指がこわばり、動かしにくい
仕事や家事で手を使うたびに痛みが悪化する
湿布やサポーターを使ってもなかなか治らない
Concerns
001
痛みが出る動作や指の可動域、筋肉の緊張度をチェックし、炎症の有無を確認した上で最適な施術を提案します。
002
急性期の強い痛みがある場合は、無理に動かさず、炎症を抑える施術を優先します。
003
腱鞘炎は、手首や前腕の筋肉の過緊張や関節のズレが原因で発生しやすいため、筋肉と関節のバランスを整えます。
004
日常生活の中で手首や指への負担を減らすことが腱鞘炎の回復と再発防止に重要です。
005
腱鞘炎は、日々の手の使い方や生活習慣を見直すことで予防することが可能です。仕事や家事での手首の休め方やアイシング方法をお伝えします。
FAQ
Q
腱鞘炎は自然に治りますか？
A
軽度の腱鞘炎は安静にすることで改善することもありますが、使い続けると悪化する可能性が高いため、早めの施術が重要です。
Q
どのくらい通えば改善しますか？
A
軽症なら1～3回の施術で改善を感じることが多いですが、慢性的な場合は数週間の継続的なケアが必要になることもあります。
Q
日常生活で気をつけることはありますか？
A
手首を無理に使わない、こまめに休ませる、適度なストレッチを行うことが大切です。当院では再発防止のための生活指導も行います。
Q
手術をせずに腱鞘炎を改善できますか？
A
早期の施術と適切なケアを行えば、手術をせずに改善できることがほとんどです。症状が進行する前にご相談ください。
Q
腱鞘炎は温めたほうがいいですか？ それとも冷やしたほうがいいですか？
A
炎症が強い場合は冷やすのが効果的です。慢性的な腱鞘炎で筋肉のこわばりがある場合は、血流を促すために温めるのが有効です。
